Znajomość wysokości obcasa znacznie ułatwia zakup butów przez internet: od razu widać, czy w botkach da się chodzić przez cały dzień, czy są przeznaczone na kolację. Kilka centymetrów w jedną lub drugą stronę wpływa na postawę, komfort i to, jakie spodnie pasują do butów.
W tym poradniku wyjaśniamy, jak mierzyć wysokość obcasa, co oznaczają niskie, średnie i wysokie obcasy w centymetrach, jak platforma wpływa na rzeczywistą wysokość oraz jaki obcas sprawdzi się do pracy, na co dzień i na imprezę.
Spis treści
- Jak mierzyć wysokość obcasa?
- Niski, średni czy wysoki obcas – co to znaczy?
- Platforma a rzeczywista wysokość
- Słupek, szpilka i koturn
- Jaka wysokość obcasa jest najwygodniejsza?
- Wysokość obcasa a długość spodni
- Wysokość obcasa w zależności od okazji
- Nasze ulubione na teraz
- Często zadawane pytania
- Podsumowanie
Jak mierzyć wysokość obcasa?
Postaw but na płaskim stole i zmierz pionowo z tyłu obcasa, od blatu do miejsca, w którym obcas łączy się z podeszwą. Nie mierz wzdłuż nachylenia obcasa – wynik będzie wtedy zawyżony. Użyj sztywnej miarki lub linijki i odczytaj wynik w centymetrach.
To ten sam wymiar, który sklepy podają jako wysokość obcasa. U nas znajdziesz go w opisie produktu, jeśli dostawca podał tę informację; jeśli jej brakuje, możesz porównać buty z parą, którą masz w domu, i zmierzyć je w ten sam sposób.
Niski, średni czy wysoki obcas – co to znaczy?
Nie ma oficjalnego standardu, ale w praktyce określenia te są używane w następujący sposób:
- Płaskie: 0–2 cm. Sneakersy, baleriny i większość mokasynów.
- Niski obcas: 2–4 cm. Lekko unosi stopę, nie obciążając jej przedniej części, na przykład ocieplane zamszowe botki na niskim obcasie.
- Średni obcas: 5–7 cm. Klasyczny obcas do biura, najczęściej spotykany w botkach na słupku.
- Wysoki obcas: 8–10 cm. Na imprezy i krótsze chwile na nogach.
- Bardzo wysoki: ponad 10 cm. Niemal zawsze z platformą pod przednią częścią stopy.

Platforma a rzeczywista wysokość
Platforma pod przednią częścią stopy sprawia, że stopa jest mniej pochylona, niż sugeruje wysokość obcasa. Rzeczywiste nachylenie obliczysz, odejmując grubość platformy od wysokości obcasa: obcas o wysokości 10 cm z platformą 3 cm daje odczucie podobne do obcasa o wysokości 7 cm.
Dlatego masywne botki na grubej podeszwie mogą wyglądać na wysokie, a mimo to być wygodne w chodzeniu. Zmierz platformę tak samo jak obcas – pionowo, pod poduszką stopy.
Słupek, szpilka i koturn
Kształt obcasa wpływa na komfort tak samo jak jego wysokość. Słupek ma dużą powierzchnię styku z podłożem i równomiernie rozkłada ciężar, dzięki czemu jest najstabilniejszy na bruku i śliskiej nawierzchni. Szpilka jest wąska i wymaga lepszej równowagi. Koturn biegnie pod całą stopą, zapewnia równomierne podparcie, ale wygląda masywniej.
Na co dzień i na jesień bezpiecznym wyborem jest słupek – na przykład czarne buty na obcasie z kwadratowym noskiem i słupkiem lub buty na obcasie z podwójnymi paskami, które dobrze trzymają się stopy.
Jaka wysokość obcasa jest najwygodniejsza?
Dla większości osób najwygodniejszy na cały dzień jest obcas o wysokości 3–5 cm. Niewielki obcas odciąża ścięgno Achillesa w porównaniu z całkowicie płaskimi butami, natomiast obciążenie przedniej części stopy wyraźnie wzrasta powyżej 6–7 cm. Jeśli dużo stoisz w pracy, wybierz niski słupek i podeszwę z amortyzacją.
Jeśli poruszasz się głównie między samochodem, biurem a restauracją, większość osób bez problemu poradzi sobie z obcasem o wysokości 6–8 cm. Jeśli szukasz wygodniejszych butów na co dzień, sprawdź loafersy na niskim obcasie z antypoślizgową podeszwą.
Wysokość obcasa a długość spodni
Długość spodni należy ustalić, mając na sobie buty. Szerokie spodnie i spodnie garniturowe najlepiej wyglądają, gdy kończą się od jednego do dwóch centymetrów nad ziemią, gdy masz na sobie buty na obcasie – dlatego warto je przymierzyć i skrócić z myślą o butach, które nosisz najczęściej. Z płaskimi butami te same spodnie będą za długie.
W przypadku sukienek i spódnic ważniejsze są proporcje: kozaki za kolano na niskim obcasie pasują do długości midi, a średni obcas optycznie wydłuża nogi pod sukienką do kolan. Przeczytaj więcej w naszym poradniku o kozakach do sukienki i o tym, jak wybrać kozaki za kolano.

Wysokość obcasa w zależności od okazji
| Okazja | Wybór wysokości obcasa | Zastanów się |
|---|---|---|
| Na co dzień i na spacery | 0–4 cm | Obcas słupkowy lub koturn, najlepiej z gumową podeszwą |
| Biuro | 3–6 cm | Średni obcas sprawdzi się podczas dojazdów do pracy |
| Jesień i brukowane uliczki | 2–5 cm | Szeroki obcas i gruba podeszwa zapobiegająca poślizgnięciom |
| Kolacja i impreza | 6–9 cm | Odejmij wysokość platformy od wysokości obcasa |
| Śluby i długie wieczory | 4–7 cm | Obcas słupkowy nie zapada się w trawie |
Nasze ulubione na teraz
Trzy pary botków o różnej wysokości obcasa do wyboru:
- Botki na masywnym obcasie – średni obcas słupkowy i boczny zamek błyskawiczny, wygodne do chodzenia.
- Kozaki za kolano na niskim obcasie – ocieplane i wygodne przez cały jesienny dzień.
- Kamelowe kozaki na słupku – niski, stabilny obcas w ciepłym odcieniu kamelowym.
Często zadawane pytania
Jak mierzyć wysokość obcasa?
Mierz pionowo z tyłu obcasa, od podłoża do miejsca, w którym obcas łączy się z podeszwą. Nie mierz wzdłuż nachylenia obcasa.
Jaki obcas uznaje się za niski?
Około 2–4 cm. Buty z obcasem niższym niż 2 cm są zazwyczaj uznawane za płaskie.
Jaka jest wysokość średniego obcasa?
Około 5–7 cm. To najpopularniejsza wysokość obcasów w butach do biura i botkach.
Czy platforma wlicza się do wysokości obcasa?
Nie. Wysokość mierzy się na obcasie, ale wysokość odczuwana przez stopę to wysokość obcasa pomniejszona o grubość platformy.
Jaka wysokość obcasa jest najlepsza na długie spacery?
3–5 cm i obcas słupkowy. Odciąża piętę, nie wywierając zbyt dużego nacisku na przodostopie.
Czy spodnie skracać, mając na sobie buty, czy bez nich?
Załóż buty, które zamierzasz nosić najczęściej. Spodnie odpowiedniej długości z obcasami o wysokości 6 cm będą za długie do płaskich butów.
Podsumowanie
Wysokość obcasa mierzy się pionowo z tyłu obcasa. 2–4 cm to niski obcas, 5–7 cm średni, a 8–10 cm wysoki. Odejmij wysokość platformy, aby poznać rzeczywiste nachylenie, i wybierz obcas słupkowy, jeśli czeka Cię długi spacer. Długość nogawek ustal, mając na sobie buty.
Gotowa znaleźć swoją parę? Odkryj nasze buty damskie.
Szukasz czegoś innego? Zobacz wszystkie nasze 181 poradników na liście.

